{ igång igen }

Så var det måndag igen! Blev ett spontant besök på gymmet på förmiddagen. Tack vare att min syster var på väg dit så hängde jag med, känner mig så nöjd nu i efterhand. Haft en hel månads paus med träningen (förutom några sporadiska joggingturer nu och då), det har helt enkelt bara blivit.. känns lite småsurt eftersom jag nu gått lite bakåt igen. Men tja, bättre att komma igång nu än att skjuta fram det ännu längre. Dessutom mår jag så mycket bättre när jag tränar än när jag inte gör det. Både i ryggen och axlarna men såklart också i resten av kroppen och psykiskt.

Igår slog jag faktiskt mitt jogging rekord för den här våren :) Nya tag nu!

*          *          *

Monday. I was on a spontaneous workout to the gym. My sister was going there so I decided to join her. I don't regret that! I have been so lazy with my training the last month, just been jogging every now and then. Haven't done anything else. It's kind of sad, because earlier this spring I was actually feeling some progress, when I worked out more often… But it's better to start over now than to wait even longer! Yesterday I actually run the longest for this spring. Need to catch up with the training now. I feel so much better when I work out frequently both physically and mentally. :)